Попробуйте белый куриный перец чили, суп из лазаньи, тушеную говядину, чечевичный суп, борщ и многое другое. Пошаговые методы, советы по хранению и американские/метрические ингредиенты.
Выберите быстрый суп с лапшой или более длинное тушеное мясо. Добавьте деликатные ингредиенты на указанном этапе и следуйте инструкциям по проверке текстуры, чтобы получить нежное мясо. Разложите остатки по неглубоким контейнерам и сразу же поставьте в холодильник.
34 бесплатных рецепта Питание приблизительное.
Повседневная / Международная кухня. Тофу и эдамаме в скорлупе в овощном бульоне с добавлением сытных бобов, зерновых или овощей. В этой версии присутствует вкус сладкого картофеля и черной фасоли.
Порций: 2 · 55 мин. всего
Прибл. 46 г белка на порцию
Домашняя американская кухня. Тушеная говяжья лопатка без вина с морковью, картофелем и слегка загустевшим бульоном.
Порций: 4 · 190 мин. всего
Прибл. 46 г белка на порцию
Повседневная / Международная домашняя кухня. Используйте коричневую или зеленую чечевицу; красная чечевица разрушается и дает другую текстуру.
Порций: 4 · 380 мин. всего
Прибл. 18 г белка на порцию
Повседневная / Международная кухня. Тофу и эдамаме в скорлупе в овощном бульоне с добавлением сытных бобов, зерновых или овощей. В этой версии присутствует вкус томатной белой фасоли.
Порций: 2 · 45 мин. всего
Прибл. 48 г белка на порцию
Повседневная / Международная кухня. Сочные креветки, хрустящий салат и авокадо, сбрызнутые прохладным йогуртом.
Порций: 2 · 25 мин. всего
Прибл. 33 г белка на порцию
Узбекская кухня. Димлама выкладывает слоями обжаренную баранину, картофель, морковь, помидоры, перец и капусту в плотно закрытую кастрюлю. Бережное приготовление на плите сохраняет овощи отчетливыми, а баранину нежной.
Порций: 6 · 170 мин. всего · включая ожидание
Прибл. 25 г белка на порцию
Повседневная / Международная кухня. Тофу и эдамаме в скорлупе в овощном бульоне с добавлением сытных бобов, зерновых или овощей. В этой версии присутствует вкус моркови и красной чечевицы.
Порций: 2 · 55 мин. всего
Прибл. 46 г белка на порцию
Американская домашняя кухня. Сладкий мед с перцем чили для завершения пикантных блюд.
Порций: 12 · 40 мин. всего · включая ожидание
Прибл. 0 г белка на порцию
Повседневная / Международная домашняя кухня. Консервированный нут уже готов.
Порций: 4 · 380 мин. всего
Прибл. 16 г белка на порцию
Повседневная / Международная домашняя кухня. Поджаривание включено во время приготовления.
Порций: 4 · 520 мин. всего
Прибл. 45 г белка на порцию
Грузинская кухня, адаптированная для домашней кухни. Нежная говядина в томатно-перечном соусе со свежей зеленью.
Порций: 2 · 155 мин. всего · включая ожидание
Прибл. 42 г белка на порцию
Аджапсандали — это овощное блюдо, имеющее множество вариаций в домашних условиях Грузии и соседних кухонь. В эту версию входят картофель и сладкий перец. Отдельное подрумянивание придает баклажанам вкус, а короткое послевкусие под крышкой объединяет овощи.
Порций: 6 · 100 мин. всего · включая ожидание
Прибл. 4 г белка на порцию
Красная чечевица превращается в куриный суп с лимоном. Держите огонь на слабом огне и убедитесь, что чечевица и курица полностью готовы.
Порций: 4 · 50 мин. всего
Прибл. 44 г белка на порцию
Борщ глубоко связан с украинской кухней, его также широко готовят в домашних хозяйствах России и других восточноевропейских стран. В этом русском домашнем варианте говядины готовится нежный бульон, а свекла готовится отдельно, чтобы сохранить ее цвет.
Порций: 6 · 195 мин. всего · включая ожидание
Прибл. 23 г белка на порцию
Повседневная / Международная кухня. Щедрая тарелка супа из фарша из индейки с овощами и фасолью или зернами, сваренного в пикантном бульоне. В этой версии присутствует вкус сладкого картофеля и черной фасоли.
Порций: 2 · 55 мин. всего
Прибл. 44 г белка на порцию
Повседневная/Интернациональная кухня. Щедрая тарелка супа из фарша из индейки с овощами и фасолью или зернами, сваренного в пикантном бульоне. В этой версии присутствует вкус моркови и красной чечевицы.
Порций: 2 · 55 мин. всего
Прибл. 44 г белка на порцию
Повседневная / Международная кухня. Щедрая тарелка супа из фарша из индейки с овощами и фасолью или зернами, сваренного в пикантном бульоне. В этой версии присутствует вкус шпината и нута.
Порций: 2 · 45 мин. всего
Прибл. 42 г белка на порцию
Повседневная / Международная кухня. Тофу и эдамаме в скорлупе в овощном бульоне с добавлением сытных бобов, зерновых или овощей. В этой версии присутствует вкус шпината и нута.
Порций: 2 · 45 мин. всего
Прибл. 44 г белка на порцию
Русская кухня, адаптированная для домашней кухни. Суп из свеклы, капусты и говядины со сметаной и укропом, представленный как русская домашняя адаптация блюда, распространенного во всей Восточной Европе, с сильными украинскими корнями.
Порций: 2 · 185 мин. всего · включая ожидание
Прибл. 30 г белка на порцию
Русская кухня, адаптированная для домашней кухни. Простой суп на курином бульоне с яичной лапшой, морковью и укропом.
Порций: 2 · 55 мин. всего · включая ожидание
Прибл. 38 г белка на порцию
Русская кухня, адаптированная для домашней кухни. Слегка томленый суп из говядины, капусты и картофеля с укропом и сметаной.
Порций: 2 · 170 мин. всего · включая ожидание
Прибл. 37 г белка на порцию
Русская кухня, адаптированная для домашней кухни. Острый говяжий суп с солеными огурцами, оливками, помидорами и лимоном.
Порций: 2 · 160 мин. всего
Прибл. 36 г белка на порцию
Русская кухня, адаптированная для домашней кухни. Легкий суп из лосося с картофелем, луком, морковью и укропом.
Порций: 2 · 45 мин. всего
Прибл. 34 г белка на порцию
Узбекская кухня. Димлама без мяса с картофелем, морковью, помидорами, перцем, чесноком и капустой. Выложите овощи слоями, плотно накройте крышкой и осторожно готовьте в выделяемой ими влаге.
Порций: 4 · 95 мин. всего · включая ожидание
Прибл. 8 г белка на порцию
Американская домашняя кухня. Нежно приправленная курица и перец чили из белой фасоли со сливочным послевкусием.
Порций: 4 · 55 мин. всего
Прибл. 40 г белка на порцию
Повседневная / Международная кухня. Щедрая тарелка супа из фарша из индейки с овощами и фасолью или зернами, сваренного в пикантном бульоне. В этой версии присутствует вкус томатной белой фасоли.
Порций: 2 · 45 мин. всего
Прибл. 47 г белка на порцию
Повседневная / Международная кухня. Щедрая тарелка супа из фарша из индейки с овощами и фасолью или зернами, сваренного в пикантном бульоне. Эта версия отличается вкусом грибов и ячменя.
Порций: 2 · 55 мин. всего
Прибл. 40 г белка на порцию
Узбекская кухня. Кайнатма шурпа — это слегка тушеный суп из баранины с картофелем, морковью, помидорами и перцем. Добавляйте крупные овощи поэтапно, чтобы получить нежное мясо и прозрачный бульон.
Порций: 6 · 160 мин. всего
Прибл. 26 г белка на порцию
Домашняя американская кухня. Густой перец чили из говядины и фасоли с помидорами и контролируемым уровнем остроты.
Порций: 4 · 75 мин. всего
Прибл. 33 г белка на порцию
Турецкая кухня, адаптированная для домашней кухни. Нежная баранина и белая фасоль, тушеная с помидорами и перцем.
Порций: 2 · 165 мин. всего · включая ожидание
Прибл. 51 г белка на порцию
Повседневная / Международная домашняя кухня. Используйте консервированную фасоль, которая уже безопасно приготовлена.
Порций: 4 · 390 мин. всего
Прибл. 37 г белка на порцию
Повседневная / Международная кухня. Тофу и эдамаме в скорлупе в овощном бульоне с добавлением сытных бобов, зерновых или овощей. Эта версия отличается вкусом грибов и ячменя.
Порций: 2 · 55 мин. всего
Прибл. 42 г белка на порцию
Русская кухня, адаптированная для домашней кухни. Рассольный куриный суп с перловкой и картофелем.
Порций: 2 · 80 мин. всего
Прибл. 36 г белка на порцию
Итало-американская домашняя кухня. Томатно-говяжий суп с широкими кусочками пасты и финишем из рикотты.
Порций: 4 · 50 мин. всего
Прибл. 33 г белка на порцию