Фруктовые чашки Skyr, баночки с шоколадным йогуртом и тосты с рикоттой. Простые рецепты сладостей с американскими и метрическими мерами и приблизительными макросами.
Скир и греческий йогурт образуют густую основу без протеинового порошка. Тосты с рикоттой придают блюду теплый и хрустящий вид. Это обычные продукты питания с расчетной питательной ценностью; Прежде чем сделать выбор, сравните размеры порций и проверьте аллергены на орехи, молоко и пшеницу.
16 бесплатных рецептов Питание приблизительное.
Повседневная / Международная кухня. Плотный простой скир, слегка подслащенный медом, дополненный фруктами и контрастной начинкой. Эта версия отличается вкусом персика и миндаля.
Порций: 2 · 10 мин. всего
Прибл. 27 г белка на порцию
Гозинаки тесно связан с грузинским новогодним столом. Основное сочетание — мед и грецкие орехи. В этой небольшой домашней партии используется отмеренная конечная точка сиропа для получения нарезанного, жевательно-хрустящего результата; Сорт меда и влажность помещения влияют на конечную твердость.
Порций: 20 · 110 мин. всего · включая ожидание
Прибл. 2 г белка на порцию
Повседневная / Международная кухня. Хрустящие цельнозерновые тосты с ванилью, рикоттой, греческим йогуртом и ноткой свежих фруктов. Эта версия отличается вкусом груши и грецкого ореха.
Порций: 2 · 17 мин. всего
Прибл. 29 г белка на порцию
Повседневная / Международная кухня. Насыщенное шоколадное лакомство, которое можно легко ложкой, на натуральной сливочной белковой основе.
Порций: 2 · 10 мин. всего
Прибл. 25 г белка на порцию
Повседневная/Интернациональная кухня. Плотный простой скир, слегка подслащенный медом, дополненный фруктами и контрастной начинкой. Эта версия отличается вкусом груши и грецкого ореха.
Порций: 2 · 10 мин. всего
Прибл. 26 г белка на порцию
Нежная творожная начинка запекается с лимоном и частью черники. Тщательно охладите чизкейк и разделите оставшиеся ягоды по ломтикам.
Порций: 6 · 335 мин. всего · включая ожидание
Прибл. 16 г белка на порцию
Американская домашняя кухня. Полноразмерный запеченный ванильный чизкейк с основой из бисквитной крошки.
Порций: 12 · 520 мин. всего · включая ожидание
Прибл. 8 г белка на порцию
Повседневная / Международная кухня. Хрустящие цельнозерновые тосты с ванилью, рикоттой, греческим йогуртом и ноткой свежих фруктов. Эта версия отличается вкусом персика и миндаля.
Порций: 2 · 17 мин. всего
Прибл. 30 г белка на порцию
Повседневная / Международная кухня. Плотный простой скир, слегка подслащенный медом, дополненный фруктами и контрастной начинкой. Эта версия отличается вкусом манго и кокоса.
Порций: 2 · 10 мин. всего
Прибл. 26 г белка на порцию
Повседневная / Международная кухня. Плотный простой скир, слегка подслащенный медом, дополненный фруктами и контрастной начинкой. Эта версия отличается вкусом яблока и корицы.
Порций: 2 · 10 мин. всего
Прибл. 25 г белка на порцию
Повседневная / Международная кухня. Хрустящие цельнозерновые тосты с ванилью, рикоттой, греческим йогуртом и ноткой свежих фруктов. Эта версия отличается вкусом манго и кокоса.
Порций: 2 · 17 мин. всего
Прибл. 28 г белка на порцию
Повседневная / Международная кухня. Плотный простой скир, слегка подслащенный медом, дополненный фруктами и контрастной начинкой. В этой версии присутствует вкус банана-какао.
Порций: 2 · 10 мин. всего
Прибл. 26 г белка на порцию
Узбекская кухня. Холвайтар, также называемый халвайтар, представляет собой теплую мучную халву, которую можно ложкой. Поджарьте муку на сливочном масле, постепенно добавьте теплый сахарный сироп и досыпьте каждую порцию отмеренными грецкими орехами.
Порций: 6 · 50 мин. всего · включая ожидание
Прибл. 2 г белка на порцию
Повседневная / Международная кухня. Хрустящие цельнозерновые тосты с ванилью, рикоттой, греческим йогуртом и ноткой свежих фруктов. В этой версии присутствует вкус банана-какао.
Порций: 2 · 17 мин. всего
Прибл. 29 г белка на порцию
В этом сыром тирамису используются пастеризованные яйца и отмеренная порция кофе. Быстрое погружение позволяет сохранить четкость печенья под кремом из маскарпоне; их глубокое замачивание может сделать весь десерт водянистым.
Порций: 8 · 395 мин. всего · включая ожидание
Прибл. 9 г белка на порцию
Повседневная / Международная кухня. Хрустящие цельнозерновые тосты с ванилью, рикоттой, греческим йогуртом и ноткой свежих фруктов. Эта версия отличается вкусом яблока и корицы.
Порций: 2 · 17 мин. всего
Прибл. 28 г белка на порцию