Tazas de frutas Skyr, potes de yogur de chocolate y tostadas de ricotta. Recetas dulces sencillas con medidas métricas y estadounidenses y macros aproximadas.
Skyr y el yogur griego proporcionan una base espesa sin proteína en polvo. Las tostadas de ricotta añaden una opción cálida y crujiente. Estos son alimentos comunes y corrientes con nutrición estimada; compare el tamaño de las porciones y verifique los alérgenos de las nueces, la leche y el trigo antes de elegir.
16 recetas gratuitas. La nutrición es aproximada.
Cotidiano / Cocina internacional. Skyr espeso y sencillo endulzado ligeramente con miel y rematado con fruta y un aderezo contrastante. Esta versión presenta sabores de durazno y almendra.
Porciones: 2 · 10 min en total
Aprox. 27 g de proteína por porción
Gozinaki está estrechamente asociado con la mesa del Año Nuevo georgiano. El maridaje imprescindible es la miel y las nueces. Este pequeño lote casero utiliza un punto final de jarabe medido para obtener un resultado crujiente y masticable que se puede rebanar; La variedad de miel y la humedad ambiental afectan la firmeza final.
Porciones: 20 · 110 min en total · incluye el tiempo de espera
Aprox. 2 g de proteína por porción
Cotidiano / Cocina internacional. Crujientes tostadas integrales con ricotta de vainilla, yogur griego y un final de fruta fresca. Esta versión presenta sabores de pera y nuez.
Porciones: 2 · 17 min en total
Aprox. 29 g de proteína por porción
Cotidiano / Cocina internacional. Una rica delicia de chocolate que se puede tomar con una cuchara con una base de proteína naturalmente cremosa.
Porciones: 2 · 10 min en total
Aprox. 25 g de proteína por porción
Cotidiano / Cocina internacional. Skyr espeso y sencillo endulzado ligeramente con miel y rematado con fruta y un aderezo contrastante. Esta versión presenta sabores de pera y nuez.
Porciones: 2 · 10 min en total
Aprox. 26 g de proteína por porción
Un suave relleno de queso cottage se hornea con limón y parte de los arándanos. Enfríe bien la tarta de queso y divida las bayas reservadas en rodajas.
Porciones: 6 · 335 min en total · incluye el tiempo de espera
Aprox. 16 g de proteína por porción
Cocina casera americana. Una tarta de queso de vainilla horneada de tamaño completo con una base de migas de galleta.
Porciones: 12 · 520 min en total · incluye el tiempo de espera
Aprox. 8 g de proteína por porción
Cotidiano / Cocina internacional. Crujientes tostadas integrales con ricotta de vainilla, yogur griego y un final de fruta fresca. Esta versión presenta sabores de durazno y almendra.
Porciones: 2 · 17 min en total
Aprox. 30 g de proteína por porción
Cotidiano / Cocina internacional. Skyr espeso y sencillo endulzado ligeramente con miel y rematado con fruta y un aderezo contrastante. Esta versión presenta sabores de mango y coco.
Porciones: 2 · 10 min en total
Aprox. 26 g de proteína por porción
Cotidiano / Cocina internacional. Skyr espeso y sencillo endulzado ligeramente con miel y rematado con fruta y un aderezo contrastante. Esta versión presenta sabores de manzana y canela.
Porciones: 2 · 10 min en total
Aprox. 25 g de proteína por porción
Cotidiano / Cocina internacional. Crujientes tostadas integrales con ricotta de vainilla, yogur griego y un final de fruta fresca. Esta versión presenta sabores de mango y coco.
Porciones: 2 · 17 min en total
Aprox. 28 g de proteína por porción
Cotidiano / Cocina internacional. Skyr espeso y sencillo endulzado ligeramente con miel y rematado con fruta y un aderezo contrastante. Esta versión presenta sabores de cacao y plátano.
Porciones: 2 · 10 min en total
Aprox. 26 g de proteína por porción
Cocina uzbeka. Holvaytar, también llamado halvaytar, es una halva de harina tibia que se puede tomar con una cuchara. Tostar la harina en mantequilla, agregar gradualmente el almíbar de azúcar tibio y terminar cada porción con nueces medidas.
Porciones: 6 · 50 min en total · incluye el tiempo de espera
Aprox. 2 g de proteína por porción
Cotidiano / Cocina internacional. Crujientes tostadas integrales con ricotta de vainilla, yogur griego y un final de fruta fresca. Esta versión presenta sabores de cacao y plátano.
Porciones: 2 · 17 min en total
Aprox. 29 g de proteína por porción
Este tiramisú crudo utiliza huevos pasteurizados y una salsa de café medida. Un baño rápido mantiene las galletas distintas debajo de la crema de mascarpone; remojarlos profundamente puede hacer que todo el postre se vuelva aguado.
Porciones: 8 · 395 min en total · incluye el tiempo de espera
Aprox. 9 g de proteína por porción
Cotidiano / Cocina internacional. Crujientes tostadas integrales con ricotta de vainilla, yogur griego y un final de fruta fresca. Esta versión presenta sabores de manzana y canela.
Porciones: 2 · 17 min en total
Aprox. 28 g de proteína por porción