Tofu crujiente en freidora de aire
Todos los días / Cocina casera internacional. El prensado está incluido en el tiempo de espera.
Porciones: 2 · 48 min en total · incluye el tiempo de espera
Aprox. 21 g de proteína por porción
Tabla mundial / colecciones de recetas
Recetas Air Fryer: pollo, salmón, tofu y verduras
12 recetas de freidora con temperaturas del aparato, instrucciones de giro, comprobaciones de cocción e ingredientes métricos/estadounidenses. Pollo, salmón, tofu y más.
Una freidora cocina mejor si tiene espacio para que circule el aire. Estos tiempos suponen un lote suelto; una canasta más pequeña agrega lotes y tiempo adicionales. Elige la receta exacta del corte o alimento que tengas y utiliza un termómetro para carne.
12 recetas gratuitas. La nutrición es aproximada.
¿Un lote o varios?
No empaque los alimentos en una capa profunda. Siga el manual de su electrodoméstico para conocer el precalentamiento, la capacidad de la canasta y los revestimientos seguros. El tiempo de la receta cubre un lote de cocción; agregue tiempo al cocinar un segundo lote.
El color es una pista, la temperatura es una verificación
Verifique que las aves de corral alcancen 165°F (74°C), el pescado 145°F (63°C) y el lomo de cerdo entero 145°F (63°C) seguidos de al menos 3 minutos de descanso. Los diferentes cortes y espesores cambian el tiempo de cocción.
Más colecciones de recetas
Pechuga de pollo Air Fryer
Todos los días / Cocina casera internacional. El grosor importa más que el peso.
Porciones: 2 · 33 min en total · incluye el tiempo de espera
Aprox. 45 g de proteína por porción
Gajos de patata Air Fryer
Todos los días / Cocina casera internacional. No haga cuñas gruesas ni las apile profundamente; use una canasta grande o permita más tiempo para preparar el lote.
Porciones: 3 · 40 min en total
Aprox. 4 g de proteína por porción
Muslos de pollo deshuesados Air Fryer
Todos los días / Cocina casera internacional. Estos horarios son para muslos deshuesados y sin piel; las piezas con hueso requieren un método diferente.
Porciones: 2 · 35 min en total · incluye el tiempo de espera
Aprox. 49 g de proteína por porción
Bocaditos de salmón Air Fryer
Cotidiano / Cocina casera internacional. Verifique con anticipación: los cubos pequeños pueden secarse rápidamente.
Porciones: 2 · 20 min en total
Aprox. 41 g de proteína por porción
Relleno de fajita de pollo Air Fryer
Todos los días / Cocina casera internacional. Utilice una canasta de 5–6 qt (5–6 L) con una capa suelta; cocine cestas más pequeñas en dos tandas y deje tiempo adicional.
Porciones: 3 · 33 min en total
Aprox. 36 g de proteína por porción
Brócoli con ajo Air Fryer
Cotidiano / Cocina casera internacional. Se agrega ajo fresco después de freír al aire para que no se queme.
Porciones: 2 · 20 min en total
Aprox. 5 g de proteína por porción
Pimientos rellenos de pavo Air Fryer
Cotidiano / Cocina casera internacional. Sólo es adecuado el arroz ya cocido.
Porciones: 2 · 40 min en total
Aprox. 33 g de proteína por porción
Albóndigas de pollo Air Fryer
Cotidiano / Cocina casera internacional. Evite compactar la mezcla; mezclar suavemente da una textura más suave.
Porciones: 3 · 27 min en total
Aprox. 30 g de proteína por porción
Lomo de cerdo Air Fryer
Cotidiano / Cocina casera internacional. Utilice lomo, no un lomo de cerdo asado más grande.
Porciones: 3 · 37 min en total · incluye el tiempo de espera
Aprox. 32 g de proteína por porción
Air Fryer Camarones con ajo
Cotidiano / Cocina casera internacional. Utilice camarones grandes de tamaño similar.
Porciones: 2 · 18 min en total
Aprox. 28 g de proteína por porción
Hamburguesas de pavo Air Fryer
Cotidiano / Cocina casera internacional. Estas son hamburguesas de pavo crudas, no hamburguesas preparadas congeladas.
Porciones: 2 · 35 min en total · incluye el tiempo de espera
Aprox. 38 g de proteína por porción