Knuspriger Tofu aus der Luftfritteuse
Alltägliche / internationale Hausmannskost. Das Pressen ist in der Wartezeit inbegriffen.
Portionen: 2 · 48 Min. insgesamt · einschließlich Wartezeit
Ca. 21 g Protein pro Portion
Welttabelle / Rezeptsammlungen
Heißluftfritteuse-Rezepte: Hühnchen, Lachs, Tofu und Gemüse
12 Heißluftfritteuse-Rezepte mit Gerätetemperaturen, Wendeanweisungen, Gargradprüfungen und US-amerikanischen/metrischen Zutaten. Huhn, Lachs, Tofu und mehr.
Eine Heißluftfritteuse kocht am besten, wenn die Luft zirkulieren kann. Bei diesen Zeitangaben wird von einer losen Charge ausgegangen; Ein kleinerer Korb bringt zusätzliche Portionen und mehr Zeit mit sich. Wählen Sie das Rezept für genau das Stück oder Lebensmittel aus, das Sie haben, und verwenden Sie für Fleisch ein Thermometer.
12 kostenlose Rezepte. Nährwerte sind ungefähre Angaben.
Eine Charge oder mehrere?
Lebensmittel nicht in einer tiefen Schicht verpacken. Befolgen Sie die Bedienungsanleitung Ihres Geräts bezüglich Vorheizen, Korbkapazität und sicheren Einlagen. Die Rezeptzeit umfasst einen Garvorgang; Fügen Sie Zeit hinzu, wenn Sie eine zweite Charge kochen.
Farbe ist ein Hinweis, Temperatur ist eine Kontrolle
Überprüfen Sie, ob Geflügel 165°F (74°C), Fisch 145°F (63°C) und ganzes Schweinefilet 145°F (63°C) erreicht, gefolgt von mindestens 3 Minuten Ruhe. Unterschiedliche Schnitte und Dicken verändern die Garzeit.
Weitere Rezeptsammlungen
Hähnchenbrust aus der Luftfritteuse
Alltägliche / internationale Hausmannskost. Die Dicke ist wichtiger als das Gewicht.
Portionen: 2 · 33 Min. insgesamt · einschließlich Wartezeit
Ca. 45 g Protein pro Portion
Kartoffelspalten aus der Heißluftfritteuse
Alltägliche / Internationale Hausmannskost. Machen Sie keine dicken Keile und stapeln Sie sie nicht tief; Verwenden Sie einen großen Korb oder planen Sie eine längere Zubereitungszeit ein.
Portionen: 3 · 40 Min. insgesamt
Ca. 4 g Protein pro Portion
Hähnchenschenkel ohne Knochen aus der Heißluftfritteuse
Alltägliche / internationale Hausmannskost. Diese Zeiten gelten für Oberschenkel ohne Knochen und Haut; Stücke mit Knochen erfordern eine andere Methode.
Portionen: 2 · 35 Min. insgesamt · einschließlich Wartezeit
Ca. 49 g Protein pro Portion
Lachswürfel aus der Heißluftfritteuse
Alltägliche / internationale Hausmannskost. Frühzeitig prüfen: Kleine Würfel können schnell austrocknen.
Portionen: 2 · 20 Min. insgesamt
Ca. 41 g Protein pro Portion
Luftfritteusen-Hühnchen-Fajita-Füllung
Alltägliche / internationale Hausmannskost. Verwenden Sie einen 5–6 qt (5–6 L) Korb mit einer losen Schicht; Kochen Sie kleinere Körbe in zwei Portionen und planen Sie zusätzliche Zeit ein.
Portionen: 3 · 33 Min. insgesamt
Ca. 36 g Protein pro Portion
Heißluftfritteuse-Brokkoli mit Knoblauch
Alltägliche / internationale Hausmannskost. Nach dem Luftfrittieren wird frischer Knoblauch hinzugefügt, damit er nicht anbrennt.
Portionen: 2 · 20 Min. insgesamt
Ca. 5 g Protein pro Portion
Mit Truthahn gefüllte Paprikaschoten aus der Luftfritteuse
Alltägliche / internationale Hausmannskost. Geeignet ist nur bereits gekochter Reis.
Portionen: 2 · 40 Min. insgesamt
Ca. 33 g Protein pro Portion
Hähnchenfleischbällchen aus der Luftfritteuse
Alltägliche / internationale Hausmannskost. Vermeiden Sie es, die Mischung zu verdichten. Durch sanftes Mischen entsteht eine weichere Textur.
Portionen: 3 · 27 Min. insgesamt
Ca. 30 g Protein pro Portion
Schweinefilet aus der Heißluftfritteuse
Alltägliche / internationale Hausmannskost. Verwenden Sie Filet, keinen größeren Schweinelendenbraten.
Portionen: 3 · 37 Min. insgesamt · einschließlich Wartezeit
Ca. 32 g Protein pro Portion
Air Fryer Garlic Shrimps
Alltag / Internationale Hausmannskost. Verwenden Sie große Garnelen ähnlicher Größe.
Portionen: 2 · 18 Min. insgesamt
Ca. 28 g Protein pro Portion
Putenburger-Patties aus der Heißluftfritteuse
Alltägliche / internationale Hausmannskost. Dabei handelt es sich um rohe Putenfrikadellen, nicht um gefrorene, zubereitete Burger.
Portionen: 2 · 35 Min. insgesamt · einschließlich Wartezeit
Ca. 38 g Protein pro Portion