Desserts, Rezepte und Kochbuchsammlungen

Pfirsich-Mandel-Skyr-Dessertbecher

Alltagsküche / Internationale Küche. Dicker, einfacher Skyr, leicht mit Honig gesüßt und mit Früchten und einem kontrastierenden Belag abgerundet. Diese Version enthält Pfirsich-Mandel-Aromen.

Portionen: 2 · 10 Min. insgesamt

Ca. 27 g Protein pro Portion

Smoky Lime Turkey Meatballs mit Reis

Alltagsküche / Internationale Küche. Kleine, im Ofen gebackene Putenfleischbällchen, serviert auf Reis mit Gemüse und einer schnellen Bratensoße. Diese Version zeichnet sich durch rauchige Limettenaromen aus.

Portionen: 2 · 50 Min. insgesamt · einschließlich Wartezeit

Ca. 41 g Protein pro Portion

Gozinaki: Honig-Walnuss-Konfekt in Rautenform

Gozinaki ist eng mit der georgischen Neujahrstafel verbunden. Die wesentliche Paarung sind Honig und Walnüsse. Diese kleine Hauscharge verwendet einen abgemessenen Sirup-Endpunkt für ein schneidbares, zäh-knuspriges Ergebnis; Honigsorte und Raumfeuchtigkeit beeinflussen die Endfestigkeit.

Portionen: 20 · 110 Min. insgesamt · einschließlich Wartezeit

Ca. 2 g Protein pro Portion

Birnen-Walnuss-Ricotta-Käsekuchen-Toast

Alltagsküche / Internationale Küche. Knuspriges Vollkorn-Toast mit Vanille-Ricotta, griechischem Joghurt und einem Abgang aus frischen Früchten. Diese Version zeichnet sich durch Birnen-Walnuss-Aromen aus.

Portionen: 2 · 17 Min. insgesamt

Ca. 29 g Protein pro Portion

Schokoladen-Erdnussbutter-Joghurt-Becher

Alltagsküche / Internationale Küche. Ein reichhaltiger, löffelbarer Schokoladengenuss auf natürlich cremiger Proteinbasis.

Portionen: 2 · 10 Min. insgesamt

Ca. 25 g Protein pro Portion

Birnen-Walnuss-Skyr-Dessertbecher

Alltagsküche / Internationale Küche. Dicker, einfacher Skyr, leicht mit Honig gesüßt und mit Früchten und einem kontrastierenden Belag abgerundet. Diese Version zeichnet sich durch Birnen-Walnuss-Aromen aus.

Portionen: 2 · 10 Min. insgesamt

Ca. 26 g Protein pro Portion

Käsekuchen mit körnigem Frischkäse, Zitrone und Heidelbeeren

Eine cremige Hüttenkäsefüllung mit Zitrone und einem Teil der Blaubeeren. Den Käsekuchen gut abkühlen lassen und die beiseite gestellten Beeren auf die Scheiben verteilen.

Portionen: 6 · 335 Min. insgesamt · einschließlich Wartezeit

Ca. 16 g Protein pro Portion

Gebackener Vanille-Käsekuchen

Amerikanische Hausmannskost. Ein gebackener Vanille-Käsekuchen in Originalgröße mit Kekskrümelboden.

Portionen: 12 · 520 Min. insgesamt · einschließlich Wartezeit

Ca. 8 g Protein pro Portion

Pfirsich-Mandel-Ricotta-Käsekuchen-Toast

Alltagsküche / Internationale Küche. Knuspriges Vollkorn-Toast mit Vanille-Ricotta, griechischem Joghurt und einem Abgang aus frischen Früchten. Diese Version enthält Pfirsich-Mandel-Aromen.

Portionen: 2 · 17 Min. insgesamt

Ca. 30 g Protein pro Portion

Zitronen-Oregano-Putenfleischbällchen mit Reis

Alltagsküche / Internationale Küche. Kleine, im Ofen gebackene Putenfleischbällchen, serviert auf Reis mit Gemüse und einer schnellen Bratensoße. Diese Version enthält Zitronen-Oregano-Aromen.

Portionen: 2 · 50 Min. insgesamt · einschließlich Wartezeit

Ca. 41 g Protein pro Portion

Ingwer-Sesam-Putenfleischbällchen mit Reis

Alltagsküche / Internationale Küche. Kleine, im Ofen gebackene Putenfleischbällchen, serviert auf Reis mit Gemüse und einer schnellen Bratensoße. Diese Version enthält Ingwer-Sesam-Aromen.

Portionen: 2 · 50 Min. insgesamt · einschließlich Wartezeit

Ca. 42 g Protein pro Portion

Mango-Kokos-Skyr-Dessertbecher

Alltagsküche / Internationale Küche. Dicker, einfacher Skyr, leicht mit Honig gesüßt und mit Früchten und einem kontrastierenden Belag abgerundet. Diese Version enthält Mango-Kokos-Geschmack.

Portionen: 2 · 10 Min. insgesamt

Ca. 26 g Protein pro Portion

Tomaten-Basilikum-Putenfleischbällchen mit Reis

Alltagsküche / Internationale Küche. Kleine, im Ofen gebackene Putenfleischbällchen, serviert auf Reis mit Gemüse und einer schnellen Bratensoße. Diese Version enthält Tomaten-Basilikum-Geschmack.

Portionen: 2 · 50 Min. insgesamt · einschließlich Wartezeit

Ca. 43 g Protein pro Portion

Kreuzkümmel-Karotten-Putenfleischbällchen mit Reis

Alltagsküche / Internationale Küche. Kleine, im Ofen gebackene Putenfleischbällchen, serviert auf Reis mit Gemüse und einer schnellen Bratensoße. Diese Version enthält Kreuzkümmel-Karotten-Aromen.

Portionen: 2 · 50 Min. insgesamt · einschließlich Wartezeit

Ca. 41 g Protein pro Portion

Apfel-Zimt-Skyr-Dessertbecher

Alltagsküche / Internationale Küche. Dicker, einfacher Skyr, leicht mit Honig gesüßt und mit Früchten und einem kontrastierenden Belag abgerundet. Diese Version enthält Apfel-Zimt-Aromen.

Portionen: 2 · 10 Min. insgesamt

Ca. 25 g Protein pro Portion

Mango-Kokos-Ricotta-Käsekuchen-Toast

Alltagsküche / Internationale Küche. Knuspriges Vollkorn-Toast mit Vanille-Ricotta, griechischem Joghurt und einem Abgang aus frischen Früchten. Diese Version enthält Mango-Kokos-Geschmack.

Portionen: 2 · 17 Min. insgesamt

Ca. 28 g Protein pro Portion

Bananen-Kakao-Skyr-Dessertbecher

Alltagsküche / Internationale Küche. Dicker, einfacher Skyr, leicht mit Honig gesüßt und mit Früchten und einem kontrastierenden Belag abgerundet. Diese Version enthält Bananen-Kakao-Geschmack.

Portionen: 2 · 10 Min. insgesamt

Ca. 26 g Protein pro Portion

Usbekisches Holvaytar (warmes Mehl-Halva mit Walnüssen)

Usbekische Küche. Holvaytar, auch Halvaytar genannt, ist ein warmes, löffelbares Mehl-Halva. Mehl in Butter rösten, nach und nach warmen Zuckersirup einrühren und jede Portion mit abgemessenen Walnüssen abschließen.

Portionen: 6 · 50 Min. insgesamt · einschließlich Wartezeit

Ca. 2 g Protein pro Portion

Bananen-Kakao-Ricotta-Käsekuchen-Toast

Alltagsküche / Internationale Küche. Knuspriges Vollkorn-Toast mit Vanille-Ricotta, griechischem Joghurt und einem Abgang aus frischen Früchten. Diese Version enthält Bananen-Kakao-Geschmack.

Portionen: 2 · 17 Min. insgesamt

Ca. 29 g Protein pro Portion

Tiramisu

Dieses ungekochte Tiramisu verwendet pasteurisierte Eier und einen abgemessenen Kaffeedip. Durch ein kurzes Eintauchen bleiben die Kekse unter der Mascarpone-Creme deutlich sichtbar; Durch tiefes Einweichen kann das gesamte Dessert wässrig werden.

Portionen: 8 · 395 Min. insgesamt · einschließlich Wartezeit

Ca. 9 g Protein pro Portion

Apfel-Zimt-Ricotta-Käsekuchen-Toast

Alltagsküche / Internationale Küche. Knuspriges Vollkorn-Toast mit Vanille-Ricotta, griechischem Joghurt und einem Abgang aus frischen Früchten. Diese Version enthält Apfel-Zimt-Aromen.

Portionen: 2 · 17 Min. insgesamt

Ca. 28 g Protein pro Portion