Durchsuchen Sie Hüttenkäsepfannkuchen, Toasts, Schüsseln und andere Rezepte mit US-amerikanischen und metrischen Mengenangaben und geschätztem Protein pro Portion.
Hüttenkäse und Bauernkäse haben unterschiedliche Feuchtigkeitsgrade. Wählen Sie ein Rezept für den angegebenen Käse, anstatt ihn blind auszutauschen, insbesondere bei Pfannkuchen. In den einzelnen Anweisungen wird die Entwässerung und Textur erläutert, wo dies erforderlich ist.
24 kostenlose Rezepte. Nährwerte sind ungefähre Angaben.
Alltagsküche / Internationale Küche. Acht ofengebackene Eierbecher mit Gemüse und Hüttenkäse; Vier Muffins ergeben eine Portion. Diese Version enthält den Geschmack schwarzer Pfefferbohnen.
Portionen: 2 · 55 Min. insgesamt · einschließlich Wartezeit
Ca. 30 g Protein pro Portion
Alltagsküche / Internationale Küche. Acht ofengebackene Eierbecher mit Gemüse und Hüttenkäse; Vier Muffins ergeben eine Portion. Diese Version enthält Zucchini-Ricotta-Geschmack.
Portionen: 2 · 55 Min. insgesamt · einschließlich Wartezeit
Ca. 33 g Protein pro Portion
Alltagsküche / Internationale Küche. Kichererbsennudeln mit einer glatten Hüttenkäsesauce und Gemüsebelag. Diese Version zeichnet sich durch den Geschmack von geröstetem Pfefferpaprika aus.
Portionen: 2 · 40 Min. insgesamt
Ca. 27 g Protein pro Portion
Alltagsküche / Internationale Küche. Acht ofengebackene Eierbecher mit Gemüse und Hüttenkäse; Vier Muffins ergeben eine Portion. Diese Version enthält Brokkoli-Parmesan-Geschmack.
Portionen: 2 · 55 Min. insgesamt · einschließlich Wartezeit
Ca. 32 g Protein pro Portion
Alltagsküche / Internationale Küche. Knusprig gebackene Maistortillas, geschichtet mit warmem Bohnenpüree, Hüttenkäse und frischen Belägen. Diese Version enthält Sriracha-Krautsalat-Aromen.
Portionen: 2 · 29 Min. insgesamt · einschließlich Wartezeit
Ca. 27 g Protein pro Portion
Alltagsküche / Internationale Küche. Kichererbsennudeln mit einer glatten Hüttenkäsesauce und Gemüsebelag. Diese Version enthält Brokkoli-Knoblauch-Geschmack.
Portionen: 2 · 40 Min. insgesamt
Ca. 29 g Protein pro Portion
Alltagsküche / Internationale Küche. Kichererbsennudeln mit einer glatten Hüttenkäsesauce und Gemüsebelag. Diese Version enthält Spinat-Muskat-Aromen.
Portionen: 2 · 40 Min. insgesamt
Ca. 28 g Protein pro Portion
Eine cremige Hüttenkäsefüllung mit Zitrone und einem Teil der Blaubeeren. Den Käsekuchen gut abkühlen lassen und die beiseite gestellten Beeren auf die Scheiben verteilen.
Portionen: 6 · 335 Min. insgesamt · einschließlich Wartezeit
Ca. 16 g Protein pro Portion
Alltagsküche / Internationale Küche. Kleine, zarte Hüttenkäsepfannkuchen mit Früchten, die nicht in den Teig gemischt werden, sondern darauf serviert werden. Diese Version enthält Bananen-Kakao-Geschmack.
Portionen: 2 · 40 Min. insgesamt · einschließlich Wartezeit
Ca. 22 g Protein pro Portion
Alltagsküche / Internationale Küche. Kleine, zarte Hüttenkäsepfannkuchen mit Früchten, die nicht in den Teig gemischt werden, sondern darauf serviert werden. Diese Version enthält Pfirsich-Mandel-Aromen.
Portionen: 2 · 40 Min. insgesamt · einschließlich Wartezeit
Ca. 23 g Protein pro Portion
Alltagsküche und internationale Küche. Weiche Rühreier mit Hüttenkäse und Gemüse, serviert auf Vollkorntoast.
Portionen: 2 · 25 Min. insgesamt
Ca. 30 g Protein pro Portion
Alltagsküche / Internationale Küche. Knusprig gebackene Maistortillas, geschichtet mit warmem Bohnenpüree, Hüttenkäse und frischen Belägen. Diese Version bietet Aromen von geröstetem Basilikumpfeffer.
Portionen: 2 · 29 Min. insgesamt · einschließlich Wartezeit
Ca. 26 g Protein pro Portion
Alltagsküche / Internationale Küche. Acht ofengebackene Eierbecher mit Gemüse und Hüttenkäse; Vier Muffins ergeben eine Portion. Diese Version bietet Pilz-Cheddar-Aromen.
Portionen: 2 · 55 Min. insgesamt · einschließlich Wartezeit
Ca. 32 g Protein pro Portion
Alltagsküche / Internationale Küche. Kichererbsennudeln mit einer glatten Hüttenkäsesauce und Gemüsebelag. Diese Version zeichnet sich durch Pilz-Thymian-Aromen aus.
Portionen: 2 · 40 Min. insgesamt
Ca. 29 g Protein pro Portion
Spinat und Parmesan verleihen diesen Hüttenkäse-Muffins eine herzhafte Mitte. Drücken Sie den Spinat gut aus und verteilen Sie den Teig auf normale Muffinmulden.
Portionen: 4 · 55 Min. insgesamt · einschließlich Wartezeit
Ca. 26 g Protein pro Portion
Alltagsküche / Internationale Küche. Kleine, zarte Hüttenkäsepfannkuchen mit Früchten, die nicht in den Teig gemischt werden, sondern darauf serviert werden. Diese Version enthält Mango-Kokos-Geschmack.
Portionen: 2 · 40 Min. insgesamt · einschließlich Wartezeit
Ca. 22 g Protein pro Portion
Weiches Rührei, zarter Spinat und die kleinen Körnchen des Frischkäses ergeben ein großzügiges Frühstück. Mit der angegebenen Menge Toast servieren, solange die Eier noch saftig sind.
Portionen: 2 · 20 Min. insgesamt
Ca. 35 g Protein pro Portion
Alltagsküche / Internationale Küche. Kichererbsennudeln mit einer glatten Hüttenkäsesauce und Gemüsebelag. Diese Version enthält Erbsen-Zitronen-Aromen.
Portionen: 2 · 40 Min. insgesamt
Ca. 30 g Protein pro Portion
Alltagsküche / Internationale Küche. Knusprig gebackene Maistortillas, geschichtet mit warmem Bohnenpüree, Hüttenkäse und frischen Belägen. Diese Version enthält Curry-Apfel-Geschmack.
Portionen: 2 · 29 Min. insgesamt · einschließlich Wartezeit
Ca. 26 g Protein pro Portion
Alltagsküche / Internationale Küche. Knusprig gebackene Maistortillas, geschichtet mit warmem Bohnenpüree, Hüttenkäse und frischen Belägen. Diese Version zeichnet sich durch rauchige Maisaromen aus.
Portionen: 2 · 29 Min. insgesamt · einschließlich Wartezeit
Ca. 28 g Protein pro Portion
Alltägliche / Internationale Küche. Kleine, zarte Hüttenkäsepfannkuchen mit Früchten, die nicht in den Teig gemischt werden, sondern darauf serviert werden. Diese Version zeichnet sich durch Birnen-Walnuss-Aromen aus.
Portionen: 2 · 40 Min. insgesamt · einschließlich Wartezeit
Ca. 23 g Protein pro Portion
Alltägliche / Internationale Küche. Knusprig gebackene Maistortillas, geschichtet mit warmem Bohnenpüree, Hüttenkäse und frischen Belägen. Diese Version bietet Aromen im griechischen Stil.
Portionen: 2 · 29 Min. insgesamt · einschließlich Wartezeit
Ca. 27 g Protein pro Portion
Alltagsküche / Internationale Küche. Acht ofengebackene Eierbecher mit Gemüse und Hüttenkäse; Vier Muffins ergeben eine Portion. Diese Version enthält Spinat-Feta-Geschmack.
Portionen: 2 · 55 Min. insgesamt · einschließlich Wartezeit
Ca. 30 g Protein pro Portion
Alltagsküche / Internationale Küche. Kleine, zarte Hüttenkäsepfannkuchen mit Früchten, die nicht in den Teig gemischt werden, sondern darauf serviert werden. Diese Version enthält Apfel-Zimt-Aromen.
Portionen: 2 · 40 Min. insgesamt · einschließlich Wartezeit
Ca. 21 g Protein pro Portion