Tofu croustillant à la friteuse à air
Cuisine familiale quotidienne / internationale. Le pressage est inclus dans le temps d'attente.
Portions: 2 · 48 min au total · temps de repos compris
Env. 21 g de protéines par portion
Table du monde / collections de recettes
Recettes de friteuse à air : poulet, saumon, tofu et légumes
12 recettes de friteuse à air avec températures de l'appareil, instructions de retournement, contrôles de cuisson et ingrédients US/métriques. Poulet, saumon, tofu et plus encore.
Une friteuse à air cuit mieux avec de l'espace pour que l'air circule. Ces délais supposent un lot en vrac ; un panier plus petit ajoute des lots et du temps supplémentaires. Choisissez la recette en fonction de la coupe exacte ou de l'aliment que vous avez et utilisez un thermomètre pour la viande.
12 recettes gratuites. La nutrition est approximative.
Un lot ou plusieurs ?
N'emballez pas les aliments en couche profonde. Suivez le manuel de votre appareil pour le préchauffage, la capacité du panier et les doublures sûres. Le temps de recette couvre un lot de cuisson ; ajoutez du temps lors de la cuisson d’un deuxième lot.
La couleur est un indice, la température est un contrôle
Vérifiez que la volaille atteint 165°F (74°C), le poisson 145°F (63°C) et le filet de porc entier 145°F (63°C) suivi d'au moins 3 minutes de repos. Différentes coupes et épaisseurs modifient le temps de cuisson.
Plus de collections de recettes
Poitrine de poulet à la friteuse à air
Cuisine familiale quotidienne/internationale. L'épaisseur compte plus que le poids.
Portions: 2 · 33 min au total · temps de repos compris
Env. 45 g de protéines par portion
Quartiers de pommes de terre à la friteuse à air
Cuisine familiale quotidienne / internationale. Ne faites pas de cales épaisses et ne les empilez pas profondément ; utilisez un grand panier ou prévoyez un temps de traitement supplémentaire.
Portions: 3 · 40 min au total
Env. 4 g de protéines par portion
Cuisses de poulet désossées à la friteuse à air
Cuisine familiale quotidienne / internationale. Ces horaires concernent les cuisses désossées et sans peau ; les morceaux avec os nécessitent une méthode différente.
Portions: 2 · 35 min au total · temps de repos compris
Env. 49 g de protéines par portion
Bouchées de saumon Air Fryer
Cuisine familiale quotidienne/internationale. Vérifiez tôt : les petits cubes peuvent sécher rapidement.
Portions: 2 · 20 min au total
Env. 41 g de protéines par portion
Garniture de fajita au poulet à la friteuse à air
Cuisine familiale quotidienne / internationale. Utilisez un panier de 5–6 qt (5–6 L) avec une couche lâche ; faites cuire des paniers plus petits en deux lots et prévoyez plus de temps.
Portions: 3 · 33 min au total
Env. 36 g de protéines par portion
Brocoli à l'ail et à la friteuse à air
Cuisine familiale quotidienne / internationale. De l'ail frais est ajouté après la friture à l'air libre pour qu'il ne brûle pas.
Portions: 2 · 20 min au total
Env. 5 g de protéines par portion
Poivrons farcis à la dinde Air Fryer
Cuisine familiale quotidienne / internationale. Seul le riz déjà cuit convient.
Portions: 2 · 40 min au total
Env. 33 g de protéines par portion
Boulettes de poulet à la friteuse à air
Cuisine familiale quotidienne / internationale. Évitez de compacter le mélange; un mélange doux donne une texture plus douce.
Portions: 3 · 27 min au total
Env. 30 g de protéines par portion
Filet de porc Air Fryer
Cuisine familiale quotidienne/internationale. Utilisez du filet mignon, pas un rôti de longe de porc plus gros.
Portions: 3 · 37 min au total · temps de repos compris
Env. 32 g de protéines par portion
Crevettes à l'ail Air Fryer
Cuisine familiale quotidienne / internationale. Utilisez de grosses crevettes de taille similaire.
Portions: 2 · 18 min au total
Env. 28 g de protéines par portion
Galettes de hamburger à la dinde Air Fryer
Cuisine familiale quotidienne / internationale. Ce sont des galettes de dinde crues et non des hamburgers préparés surgelés.
Portions: 2 · 35 min au total · temps de repos compris
Env. 38 g de protéines par portion