
Peru Italiano à Bolonhesa com Tagliatelle
Cozinha italiana, adaptada para cozinha caseira. Um ragù de peru durante a semana com cenoura, tomate e macarrão.
Porções: 2 · 65 min no total
Aprox. 46 g de proteína por porção
Frango cacciatore e piccata, polpette de vaca, sálvia de porco e ragù de peru.
Explore um refogado de tomate, almôndegas, costeletas rápidas ou molho de macarrão durante a semana. A escalopina de porco e o ragù de peru identificam explicitamente suas substituições, em vez de reivindicar uma única fórmula tradicional.
5 receitas gratuitas. A nutrição é aproximada.

Cozinha italiana, adaptada para cozinha caseira. Um ragù de peru durante a semana com cenoura, tomate e macarrão.
Porções: 2 · 65 min no total
Aprox. 46 g de proteína por porção

Cozinha italiana, adaptada para cozinha caseira. Costeletas finas de porco com sálvia, presunto e molho light.
Porções: 2 · 38 min no total · inclui o tempo de espera
Aprox. 40 g de proteína por porção

Cozinha italiana, adaptada para cozinha caseira. Almôndegas tenras de carne cozidas delicadamente em molho de tomate e manjericão.
Porções: 2 · 55 min no total
Aprox. 45 g de proteína por porção

Cozinha italiana, adaptada para cozinha caseira. Costeletas finas de frango com molho de limão, alcaparras e manteiga.
Porções: 2 · 35 min no total
Aprox. 42 g de proteína por porção

Cacciatora varia entre famílias e regiões. Esta versão de tomate utiliza coxas com osso, vegetais aromáticos e alecrim; uma fervura suave e coberta cozinha a carne enquanto preserva um molho substancial.
Porções: 4 · 80 min no total
Aprox. 38 g de proteína por porção