
Sugerencia de presentación. Los valores nutricionales son aproximados.
Equipo
- Cacerola ancha con tapa pesada
- pinzas
- cuchara de madera
- termómetro para alimentos.
Antes de empezar
Copa de EE. UU. = 240 ml; cucharada = 15 ml; cucharadita = 5 ml. Utilice los pesos en gramos indicados para mantener la coherencia; los pesos están crudos o secos a menos que se describan como cocidos o escurridos.
- Fuera de temporada de tomate, utilizar 700 g / 24,7 oz de tomates picados enlatados con su jugo. Si es muy ácida, deje que la salsa hierva a fuego lento antes de agregar una pizca de azúcar. El dorado y la frescura de las hierbas importan más que el toque extra de especias.
Consejos prácticos
- Fuera de temporada de tomate, utilizar 700 g / 24,7 oz de tomates picados enlatados con su jugo. Si es muy ácida, deje que la salsa hierva a fuego lento antes de agregar una pizca de azúcar. El dorado y la frescura de las hierbas importan más que el toque extra de especias.
Preparación 20 min · Cocción 65 min · Esperando 5 min
Sirve 4 / Preparación 20 min / Cocción 50-65 min / Reposo 5 min. Los tiempos son estimaciones; el enfriamiento y el descanso se incluyen en el tiempo total.
Ingredientes
- 1000 g / 35,3 oz Muslos de pollo, con hueso y con piel
- 700 g / 24,7 oz Tomates maduros, finamente picados
- 300 g / 10,6 oz Cebollas, en rodajas finas
- 15 ml / 0,5 US fl oz Aceite neutro
- 3 dientes (aproximadamente 9 g / 0,32 oz) Ajo, finamente picado
- 15 ml / 0,5 US fl oz Vinagre de vino blanco
- 20 g / 0,7 oz Cilantro fresco (cilantro), picado
- 10 g / 0,3 oz Albahaca fresca, picada
- 2 Hojas de laurel
- 1/4 cucharadita, o al gusto / aproximadamente 0,25 g de hojuelas de chile
- 1 cucharadita, luego ajustar / aproximadamente 6 g Sal fina
- 1/4 cucharadita / aproximadamente 0,45 g Pimienta negra molida
- 60 ml / 2,0 US fl oz Agua, solo si es necesario
Método paso a paso
- Prepare el pollo de forma segura
Seque el pollo con toallas de papel; no lo enjuagues. Elimine los depósitos grandes de grasa suelta. Sazone con la mitad de la sal y la pimienta. Lávese las manos y limpie las superficies después de manipular aves crudas. Utilice una cacerola ancha y pesada con tapa que sostenga los muslos en una sola capa. - Dorar la piel
Caliente el aceite a fuego medio. Coloque los muslos con la piel hacia abajo y cocine 7-9 minutos hasta que estén dorados y se suelten fácilmente, luego déles la vuelta durante 2 minutos. Trabaje en lotes si es necesario. Mueva el pollo a un plato; vierta el exceso de grasa extraída, dejando aproximadamente 1 cucharada en la sartén. - Ablandar las cebollas
Agregue las cebollas a la sartén y cocine a fuego medio-bajo durante 10-12 minutos, revolviendo hasta que estén suaves y ligeramente doradas. Raspe los residuos dorados con una cuchara de madera. Revuelva el ajo y el chile con la cebolla durante 30 segundos, evitando que el ajo se queme. - Cocine a fuego lento con tomates
Agregue los tomates, el vinagre, las hojas de laurel y la sal restante. Devuelva el pollo con su jugo, colocándolo en la salsa. Llevar a fuego lento, tapar y cocinar a fuego lento durante 25-35 minutos. Verifique la mitad y agregue el agua medida solo si la salsa se pega o se vuelve inusualmente seca. - Comprobar el punto de cocción y reducir
Mida la parte más gruesa de varios muslos, evitando el hueso: cada uno debe alcanzar 74 C / 165 F. Continúe cocinando si es necesario. Si la salsa está fina, retire brevemente el pollo cocido y cocine a fuego lento sin tapar 5-10 minutos hasta que cubra ligeramente una cuchara, luego devuelva los trozos. - Terminar con hierbas frescas
Deseche las hojas de laurel. Incorpora suavemente el cilantro y la albahaca reservando un poco para la superficie. Dejar reposar 5 minutos fuera del fuego y probar de sal. Sirva el pollo con salsa abundante y pan o como acompañamiento. La piel estofada quedará más suave que crujiente.
Notas de cocina
Fuera de temporada de tomate, utilizar 700 g / 24,7 oz de tomates picados enlatados con su jugo. Si es muy ácida, deje que la salsa hierva a fuego lento antes de agregar una pizca de azúcar. El dorado y la frescura de las hierbas importan más que el toque extra de especias.
Almacenamiento y recalentamiento
- Refrigere de inmediato en un recipiente tapado poco profundo a 4 C / 40 F o más frío; utilizar dentro de 3 días.
Alérgenos
Ninguno de los alérgenos principales tal como está escrito.
Nutrición aproximada
Por porción: 540 kcal · Proteínas 36 g · Carbohidratos 15 g · Grasas 37 g.
Aproximadamente por porción de la receta completa. Las marcas, las sustituciones, las pérdidas durante la cocción y el tamaño de las porciones influyen en las cifras.



