
Sugerencia de presentación. Los valores nutricionales son aproximados.
Equipo
- Báscula de cocina y cucharas medidoras
- Parrilla al aire libre o parrilla estriada
- Brochetas de metal
- Pinzas
- Termómetro para alimentos
Antes de empezar
Taza estadounidense = unos 240 ml; cucharada = 15 ml; cucharadita = 5 ml. Para harina, cereales, queso y carne, utiliza el peso indicado en gramos para obtener resultados más constantes. Los pesos corresponden a ingredientes crudos o secos, salvo que se indique expresamente «cocido» o «escurrido».
- La carne se pesa cruda; recorte sólo trozos grandes y resistentes de tejido conectivo. Las cantidades hacen dos porciones de plato principal.
Consejos prácticos
- Utilice el tamaño de corte y rebanada indicado; un corte diferente puede requerir un tiempo de cocción diferente.
Preparación 20 min · Cocción 20 min · Esperando 33 min
Planifique unos 73 minutos: 20 minutos de preparación, 20 minutos de cocción y 33 minutos de reposo, enfriamiento o marinado. Los tiempos son estimaciones; El tamaño de los ingredientes y el equipo afectan el resultado.
Ingredientes
- 12,7 oz (360 g) de lomo de cerdo, 1 pulgada (2,5 cm) en cubos
- 5,3 oz (150 g) de cebolla, en rodajas
- 8,5 oz (240 g) pimientos morrones, en cuadritos grandes
- 2,8 oz (80 g) lavash
- 2 cucharadita (9 g) de aceite de oliva
- 1,0 cucharadita (2 g) pimentón
- 1/3 cucharadita (2 g) sal
- 0,5 cucharadita (1 g) pimienta negra
Método paso a paso
- Preparar el cerdo
Recorte la dura piel plateada del lomo y córtelo en cubos pares de 1 pulgada (2,5 cm). Cortar la cebolla en rodajas finas. Quite las semillas de los pimientos y córtelos en cuadrados de 1 1/2 pulgadas (4 cm). - Sazonar y reposar
Mezclar la carne de cerdo con la cebolla, el aceite, el pimentón, la sal y la pimienta. Masajear brevemente, tapar y refrigerar 30 minutos. Esta es una versión rápida y magra, no khorovats de paleta de cerdo marinados durante mucho tiempo. - Prepare la parrilla
Precaliente una parrilla con una zona directa media-alta, 400–450°F (200–230°C) y una zona más fría. Limpiar y engrasar ligeramente la parrilla. Utilice brochetas de metal o remoje las brochetas de madera 30 minutos. - Enhebrar por separado
Saque la carne de cerdo de la marinada de cebolla y enrósquela en brochetas con pequeños espacios. Enhebre los pimientos por separado para que se terminen de forma independiente. Deseche las cebollas que estuvieron en contacto con la carne cruda. - Asar el cerdo
Ase la carne de cerdo a fuego directo durante 10–14 minutos en total, volteándola cada 3 minutos. Muévase a la zona más fresca si hay brotes; no deje que las llamas quemen la superficie. - Asar los pimientos
Cocine las brochetas de pimiento durante 8–12 minutos, volteándolas, hasta que se ablanden y tengan los bordes carbonizados. Caliente el lavash brevemente en la rejilla más fría, 15–20 segundos por lado. - Comprobar y dejar reposar
Verifique que el centro del cubo de cerdo más grande tenga al menos 145°F (63°C). Reposa las brochetas en un plato limpio durante 3 minutos antes de retirar la carne. - Servir
Sirva la mitad de la carne de cerdo y los pimientos con la mitad del lavash tibio por persona.
Notas de cocina
El lomo magro se mantiene más jugoso con una cocción corta. Las cebollas marinadas dan sabor a la carne y se desechan por motivos de seguridad alimentaria.
Almacenamiento y recalentamiento
- Refrigera en recipientes poco profundos y tapados antes de que pasen 2 horas; conserva a 4°C (40°F) o menos y consume en un máximo de 3 días.
- Recalienta las porciones cocinadas hasta alcanzar 74°C (165°F), añadiendo un poco de agua si hace falta.
Alérgenos
Trigo. Revise los ingredientes empaquetados para detectar alérgenos adicionales y contacto cruzado.
Nutrición aproximada
Por porción: 420 kcal · Proteínas 43 g · Carbohidratos 35 g · Grasas 12 g.
Valores aproximados por porción, calculados a partir de los datos de ingredientes de USDA SR Legacy y de estimaciones representativas cuando no hay datos del producto exacto, y divididos entre dos porciones. Las marcas, los pesos escurridos, el marinado o rebozado desechado y las pérdidas durante la cocción pueden variar. No se incluyen los acompañamientos opcionales.