
Вариант подачи. Пищевая ценность указана приблизительно.
Посуда и оборудование
- Двухзонный гриль с крышкой.
- щипцы
- кухонные весы.
- пищевой термометр.
Перед началом
Кубок США = 240 мл; ст. л. = 15 мл; ч. л. = 5 мл. Для обеспечения единообразия используйте указанные веса в граммах; гири являются сырыми или сухими, если не указано, что они приготовлены или высушены.
- Используйте более мягкий красный перец чили или красный болгарский перец, чтобы он был менее острым при том же весе.
Полезные советы
- Если густой соус подгорает, перейдите на непрямой огонь вместо добавления свежего сырого маринада. Зарезервированный соус не подвергается термической обработке и намеренно хранится отдельно от сырой птицы; используйте отдельную чистую ложку.
Подготовка 20 мин · приготовление 20 мин · ожидание 65 мин
Порция 4 / подготовка 20 мин / приготовление 20 мин / маринование + отдых 65 мин. Время является приблизительным; охлаждение и отдых включены в общее время.
Ингредиенты
- 800 г / 28,2 унц. куриные бедра без кожи и костей, в разложенном виде.
- 100 г / 3,5 унц. Красный сладкий перец, без семян
- 10 г / 0,4 унц. красного перца чили, без стебля.
- 12 г/0,4 унц. очищенного чеснока.
- 40 мл / 1,4 жидкая унция лимонного сока (США).
- 15 мл / 0,5 жидкая унция США Красный винный уксус
- 25 мл / 0,8 жидкая унция оливкового масла США.
- 4 г / 0,1 унц. копченой паприки.
- 2 г / 0,07 унц. сушеного орегано.
- 5 г / 0,2 унц. мелкой соли.
- 10 г / 0,4 унц. нарезанной петрушки.
Пошаговый метод
- Смешайте маринад.
Смешайте болгарский перец, перец чили, чеснок, лимонный сок, уксус, масло, паприку, орегано и соль в соус грубого помола. Прежде чем добавлять курицу, попробуйте. Оставьте 80 г в отдельном чистом контейнере в холодильнике для подачи. - Приготовьте и замаринуйте.
Разверните бедра, обрежьте свободный жир и обсушите. Смажьте оставшимся соусом в закрытом контейнере и поставьте в холодильник на 1 ч. Вымойте руки и поверхность приготовления; не возвращайте посуду из сырой миски в оставленный соус. - Установите две конфорки.
Предварительно разогрейте газовый или угольный гриль в течение 10-15 мин. примерно до 400 F (205 C). Оставьте более прохладное место и очистите решетку. Достаньте бедра из маринада и дайте стечь излишкам маринада; выбросьте этот сырой маринад. - Курицу на гриле.
Разложите бедра в развернутом виде на прямом огне. Готовьте примерно 5-7 мин. с каждой стороны, переворачивая щипцами. Переместите их в более прохладную зону и закройте крышку, если паста чили начнет темнеть до того, как центры приготовятся; толстые куски могут занять в общей сложности 18-20 мин. - Отмерьте и дайте блюду отдохнуть.
Проверьте термометром самую толстую часть как минимум двух бёдер. Каждый кусок должен прогреться до 165 F (74 C). Переложите готовые бёдра на чистое блюдо и дайте отдохнуть 5 мин. Используйте разные приборы для сырого и готового мяса. - Готовая обработка и порция.
Вылейте оставшийся чистый соус на отдохнувшую курицу и посыпьте петрушкой. Разделите на четыре равные части. Рис, хлеб или отдельный салат являются дополнительными добавками и не входят в перечисленный рацион.
Заметки повара
Если густой соус подгорает, перейдите на непрямой огонь вместо добавления свежего сырого маринада. Зарезервированный соус не подвергается термической обработке и намеренно хранится отдельно от сырой птицы; используйте отдельную чистую ложку.
Хранение и разогрев.
- Быстро охладить в неглубоких контейнерах в течение 2 ч. (1 ч. выше 90 F / 32 C). Хранить при температуре 40 F (4 C) или ниже и использовать в течение 3 дней. Разогрейте приготовленную птицу до температуры 165 F (74 C). Компоненты холодного салата храните отдельно; готовьте листовые салаты в свежем виде.
Аллергены
В перечисленных простых ингредиентах нет серьезных аллергенов. Проверьте этикетки продуктов и перекрестный контакт.
Примерное питание.
На порцию: 292 ккал. · Белки 40 г · Углеводы 3 г · Жиры 12 г.
Приблизительно за порцию полного рецепта. На цифры влияют бренды, замены, потери при приготовлении и размеры порций.



