
Вариант подачи. Пищевая ценность указана приблизительно.
Посуда и оборудование
- Двухзонный гриль с крышкой.
- щипцы
- кухонные весы.
- пищевой термометр.
Перед началом
Кубок США = 240 мл; ст. л. = 15 мл; ч. л. = 5 мл. Для обеспечения единообразия используйте указанные веса в граммах; гири являются сырыми или сухими, если не указано, что они приготовлены или высушены.
- Используйте стейк вместо рибай того же сырого съедобного веса.
Полезные советы
- Уберите стейки из места возгорания вместо того, чтобы наливать воду в горячий гриль. Прощупайте каждый стейк; можно закончить раньше.
Подготовка 25 мин · приготовление 18 мин · ожидание 5 мин
Порций: 4 / подготовка 25 мин / приготовление 18 мин / отдых 5 мин. Время является приблизительным; охлаждение и отдых включены в общее время.
Ингредиенты
- 700 г / 24,7 унц. стейков рибай без костей, стейки 2 толщиной 1 дюйм.
- 10 мл / 0,3 жидкая унция США Подсолнечное масло
- 5 г / 0,2 унц. мелкой соли.
- 1 г / 0,04 унц. черного перца.
- 25 г / 0,9 унц. нарезанной петрушки.
- 8 г / 0,3 унц. измельченного чеснока.
- 25 мл / 0,8 жидкая унция США Красный винный уксус
- 35 мл / 1,2 оливковое масло, жидкая унция США.
- 1 г / 0,04 унц. сушеного орегано.
- 1 г / 0,04 унц. хлопьев чили.
Пошаговый метод
- Приготовление чимичурри.
Мелко нарежьте петрушку и смешайте в чистой миске с чесноком, уксусом, оливковым маслом, орегано и хлопьями чили. Отложите в сторону; он не должен касаться сырого стейка. Этот сырой соус добавляют после приготовления на гриле, чтобы чеснок не пригорел на решетке. - Приготовьте стейки.
Обсушите стейки и обрежьте выступающий внешний жир. Держите их толщиной около 1 дюйм. (2,5 см). Натрите подсолнечным маслом, солью и черным перцем. Не прокалывайте и не надрезайте их. Более тонкий стейк требует меньше времени на приготовление, и его нужно щупать раньше. - Нагрев двух зон.
Разогрейте гриль с чистой крышкой до температуры 425-450 F (220-230 C) в течение 10-15 мин. Оставьте непрямую зону доступной. Поместите стейки на прямой огонь, оставив вокруг них свободное пространство; следить за обострениями от жира рибай. - Подрумянивание и финиш.
Готовьте примерно 4-5 мин. с каждой стороны, перевернув один раз. Если внешняя поверхность подрумянится до того, как центр достигнет цели, перейдите к непрямому нагреву и закройте крышку на 2-4 мин. Не давите на стейки повторно и не поливайте их чистым соусом из трав, пока они сырые. - Отмерьте и дайте блюду отдохнуть.
Введите термометр сбоку в центр, избегая крупных прослоек жира. Доведите мясо минимум до 145 F (63 C), затем дайте отдохнуть на чистой доске 5 мин. Это включает обязательный минимальный отдых 3 мин. Время само по себе не определяет готовность. - Нарежьте и подавайте.
Нарежьте съедобный стейк поперек волокон и разделите его на четыре части. Выложите на каждый чистый чимичурри. Перечисленная пищевая ценность включает весь соус, отведенный на четыре порции; картофель, хлеб и салат являются дополнительными дополнениями.
Заметки повара
Уберите стейки из места возгорания вместо того, чтобы наливать воду в горячий гриль. Прощупайте каждый стейк; можно закончить раньше.
Хранение и разогрев.
- Охладите приготовленную пищу в неглубоких контейнерах в течение 2 ч. (1 ч. выше 90 F / 32 C). Хранить при температуре 40 F (4 C) или ниже и использовать в течение 3 дней. Разогрейте приготовленные остатки до температуры 165 F (74 C). Охладите холодные закуски отдельно; готовьте листовые салаты в свежем виде.
Аллергены
В перечисленных простых ингредиентах нет серьезных аллергенов. Проверьте этикетки продуктов и перекрестный контакт.
Примерное питание.
На порцию: 522 ккал. · Белки 33 г · Углеводы 2 г · Жиры 43 г.
Приблизительно за порцию полного рецепта. На цифры влияют бренды, замены, потери при приготовлении и размеры порций.



